Упражнения

Чудодейственным эффектом для похудения славится физическое упражнение Вакуум для живота, основанное на правильной...

Альтернативой изнуряющим диетам и ежедневным физическим нагрузкам стала система дыхательных упражнений,...

Каждая девушка мечтает о тонкой талии и плоском животике. Фитнес-тренеры могут предложить комплексы упражнений на...

Люди, страдающие избыточным весом, ищут новые пути к похудению. Диеты дают краткосрочный эффект: вес возвращается...

О совместимости силовых и аэробных нагрузок существует немало разногласий. Есть атлеты, придерживающиеся мнения,...

В этом материале мы попробуем перечислить основные типы физических нагрузок с кратким описанием их особенностей....

Постоянная занятость, частые праздники, загруженность на работе, все это часто не оставляет времени для посещения...

Чтобы кардиотренировка позволяла достичь поставленной цели, необходимо знать основные правила выполнения этого...

Кардиотренировка представляет собой аэробную нагрузку, направленную на укрепление сердечно-сосудистой системы,...