Наука

Люди, страдающие избыточным весом, ищут новые пути к похудению. Диеты дают краткосрочный эффект: вес возвращается...

О совместимости силовых и аэробных нагрузок существует немало разногласий. Есть атлеты, придерживающиеся мнения,...

В этом материале мы попробуем перечислить основные типы физических нагрузок с кратким описанием их особенностей....

Постоянная занятость, частые праздники, загруженность на работе, все это часто не оставляет времени для посещения...

Чтобы кардиотренировка позволяла достичь поставленной цели, необходимо знать основные правила выполнения этого...

Кардиотренировка представляет собой аэробную нагрузку, направленную на укрепление сердечно-сосудистой системы,...

Для многих девушек фитнес стал не просто комплексом физических упражнений или одним из вариантов проведения...

Всем известно, какую важную роль играет спорт в похудении. Однако он такой разноплановый, существует столько...

В диетологии существует теория, согласно которой есть определенный временной промежуток после тренировки,...