3 взрослый разряд по плаванию 50 метров. Как получить разряд по плаванию
МСМК выполняется с 14 лет, МС - с 12 лет, КМС- с 10 лет,
I, II, III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды - с 9 лет
| МУЖЧИНЫ. Бассейн 25 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 100 м в/ст | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 | 1:23,50 | 1:43,50 | 2:03,50 |
| 200 м в/ст | 1:44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 | 3:05,00 | 3:15,00 | 4:25,00 |
| 400 м в/ст | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 | 6:40,00 | 7:36,00 | 8:32,00 |
| 800 м в/ст | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 | 14:30,00 | 16:30,00 | 18:30,00 |
| 1500 м в/ст | 14:42,19 | 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37.50 | 23:37,50 | 27:40,00 | 31:40,00 | 35:40,00 |
| 50 м н/сп | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 100 м н/сп | 52,48 | 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 | 1:34,00 | 1:56,50 | 2:16,50 |
| 200 м н/сп | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 | 3:25,00 | 4:11,00 | 4:51,00 |
| 50 м брасс | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| 100 м брасс | 58,98 | 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 | 1:44,50 | 2:03,50 | 2:23,50 |
| 200 м брасс | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19.50 | 3:52,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| 50 м батт | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 100 м батт | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 | 1:30,50 | 1:49,50 | 2:09,50 |
| 200 м батт | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 | 3:22,00 | 3:57,00 | 4:37,00 |
| 100 м к/пл | 52,74 | 56,90 | 1:01,90 | 1:05,90 | 1:14,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:54,00 | 2:14,00 |
| 200 м к/пл | 1:56,37 | 2:06,75 | 2:14,25 | 2:22,75 | 2:41,00 | 3:05,00 | 3:30,00 | 4:05,00 | 4:45,00 |
| 400 м к/пл | 4:09,38 | 4:31,00 | 4:46,00 | 5:05,00 | 5:46,00 | 6:34,00 | 7:29,00 | 8:25,00 | 9:21,00 |
| ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 25 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 100 м в/ст | 52,66 | 56,40 | 1:00,40 | 1:04,24 | 1:11,80 | 1:19,50 | 1:33,50 | 1:53,50 | 2:12,50 |
| 200 м в/ст | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,00 | 2:55,00 | 3:26,00 | 4:06,00 | 4:44,00 |
| 400 м в/ст | 4:01,47 | 4:23,00 | 4:38,00 | 4:56,00 | 5:37,00 | 6:21,00 | 7:32,00 | 8:43,00 | 9:54,00 |
| 800 м в/ст | 8:16,54 | 9:00,00 | 9:34,00 | 10:15,00 | 11:46,00 | 13:19,00 | 16:04,00 | 18:34,00 | 21:04,00 |
| 1500 м в/ст | 16:02,75 | 17:22,50 | 18:31,50 | 20:14,50 | 22:44,50 | 26:07,50 | 30:15,00 | 34:20,00 | 38:30,00 |
| 50 м н/сп | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| 100 м н/сп | 58,91 | 1:04,00 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:21,50 | 1:31,50 | 1:45,50 | 2:08,50 | 2:28,50 |
| 200 м н/сп | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,00 | 3:17,00 | 3:51,00 | 4:36,00 | 5:16,00 |
| 50 м брасс | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| 100 м брасс | 1:06,06 | 1:12,40 | 1:16,40 | 1:21,40 | 1:30,00 | 1:42,00 | 2:06,50 | 2:16,50 | 2:37,50 |
| 200 м брасс | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,00 | 3:40,00 | 4:17,00 | 4:52,00 | 5:34,00 |
| 50 м батт | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| 100 м батт | 56,81 | 1:01,90 | 1:05,40 | 1:09,90 | 1:19,50 | 1:30,50 | 1:42,50 | 2:01,50 | 2:21,50 |
| 200 м батт | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,00 | 3:19,00 | 3:46,00 | 4:22,00 | 5:02,00 |
| 100 м к/пл | 59,90 | 1:04,90 | 1:09,90 | 1:14,90 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:47,00 | 2:06,00 | 2:46,00 |
| 200 м к/пл | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:30,25 | 2:39,75 | 3:00,00 | 3:26,00 | 3:55,00 | 4:31,00 | 5:11,00 |
| 400 м к/пл | 4:33,76 | 5:01,00 | 5:18,50 | 5:40,00 | 6:24,00 | 7:17,00 | 8:18,00 | 9:29,00 | 10:40,00 |
| МУЖЧИНЫ. Бассейн 50 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| 100 м в/ст | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 |
| 200 м в/ст | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 |
| 400 м в/ст | 3:47,43 | 4:05,00 | 4:17.50 | 4:34,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 |
| 800 м в/ст | 7:58,29 | 8:29,00 | 9:02,00 | 9:41,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 |
| 1500 м в/ст | 15:02,33 | 16:01,00 | 17:39,00 | 18:39,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 |
| 50 м н/сп | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| 100 м н/сп | 53,77 | 58,90 | 1:02,40 | 1:06,40 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 |
| 200 м н/сп | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 |
| 50 м брасс | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| 100 м брасс | 59,94 | 1:04,90 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 |
| 200 м брасс | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 |
| 50 м батт | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| 100 м батт | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1:03,40 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 |
| 200 м батт | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 |
| 200 м к/пл | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| 400 м к/пл | 4:14,98 | 4:37,00 | 4:52,00 | 5:11,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
| ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 50 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 24,78 | 26,70 | 27,50 | 28,80 | 31,50 | 33,50 | 40,50 | 50,50 | 1:00,00 |
| 100 м в/ст | 53,90 | 57,90 | 1:01,90 | 1:05,74 | 1:13,30 | 1:21,00 | 1:35,00 | 1:55,00 | 2:14,00 |
| 200 м в/ст | 1:57,28 | 2:07,25 | 2:15,55 | 2:24,25 | 2:40,00 | 2:58,00 | 3:29,00 | 4:09,00 | 4:47,00 |
| 400 м в/ст | 4:07,26 | 4:29,00 | 4:44,00 | 5:02,00 | 5:43,00 | 6:27,00 | 7:38,00 | 8:49,00 | 10:00,00 |
| 800 м в/ст | 8:28,12 | 9:12,00 | 9:46,00 | 10:27,00 | 11:58,00 | 13:31,00 | 16:16,00 | 18:46,00 | 21:16,00 |
| 1500 м в/ст | 16:26,08 | 17:45,00 | 18:54,00 | 20:37,00 | 23:07,00 | 26:30,00 | 30:37,50 | 34:42,50 | 38:52,50 |
| 50 м н/сп | 28,20 | 29,20 | 30,90 | 32,50 | 37,50 | 41,50 | 48,00 | 58,00 | 1:08,00 |
| 100 м н/сп | 59,96 | 1:06,40 | 1:10,40 | 1:14,90 | 1:23,00 | 1:33,00 | 1:47,00 | 2:10,00 | 2:30,00 |
| 200 м н/сп | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:29,75 | 2:38,75 | 2:58,00 | 3:20,00 | 3:54,00 | 4:39:00 | 5:19,00 |
| 50 м брасс | 31,26 | 33,40 | 35,20 | 36,90 | 41,00 | 45,00 | 52,50 | 1.02,50 | 1:12,50 |
| 100 м брасс | 1:07,07 | 1:13,90 | 1:17,90 | 1:22,90 | 1:31,50 | 1:43,50 | 2:08,00 | 2:18,00 | 2:39,00 |
| 200 м брасс | 2:24,69 | 2:38,25 | 2:47,25 | 2:57,75 | 3:18,00 | 3:43.00 | 4:20,00 | 4:55,00 | 5:37,00 |
| 50 м батт | 26,20 | 28,25 | 29,40 | 31,90 | 34,50 | 37,50 | 44,50 | 54.50 | 1:04,50 |
| 100 м батт | 58,03 | 1:03,40 | 1:06,90 | 1:11,40 | 1:21,00 | 1:32,00 | 1:44,00 | 2:03,00 | 2:23,00 |
| 200 м батт | 2:08,58 | 2:20,75 | 2:28.25 | 2:38,25 | 2:59,00 | 3:22,00 | 3:49,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| 200 м к/пл | 2:11,88 | 2:24,75 | 2:33,25 | 2:42,75 | 3:03,00 | 3:29,00 | 3:58,00 | 4:34,00 | 5:14,00 |
| 400 м к/пл | 4:38,66 | 5:07,00 | 5:24.50 | 5:46,00 | 6:30,00 | 7:23,00 | 8:24,00 | 9:35,00 | 10:46,00 |
Условия выполнения норм:
- МСМК присваивается:
1.1. За выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП. - МС присваивается:
2.1. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.
2.2. При обязательном использовании электронной системы хронометража. - КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
- I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
- КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии - при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
- II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.
- II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
- Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).
- Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
(2
votes, average: 5,00
out of 5)
Влияние плавания на организм
Стоит изучить разряды по плаванию 2017 таблицу , чтобы понять, каких потрясающих результатов можно добиться, если выбрать в качестве спортивной дисциплины – плавание.
Влияние плавания на организм Мало кто знает, о пользе плавания для организма, поэтому в данной работе пойдет речь о его влиянии на человеческое тело.
У людей занимающихся плаванием повышается сила дыхательных мышечных тканей, увеличивается тонус, вентиляционная способность и жизненный объем легких. Дыхание спортсмена находится в прямой согласованности с координацией движения, например цикл вдох-выдох сочетается с круговым оборотом рук.
Поскольку потребность в кислороде вырастает из-за повышенной нагрузки, пловец старается максимально использовать потенциал каждого вдоха, увеличивается способность организма усваивать кислород.
За счет высокого давления воды образуется более полный выдох, развивающий и расширяющий мышечные ткани грудной клетки. Даже спустя один месяц тренировок, вы заметите, как увеличилась жизненная емкость легких и функциональные возможности дыхания.
Влияние плавания на дыхательную систему Систематические занятия также приводят к улучшению показателя усвоения кислорода. Ученые установили, что профессиональный спортсмен потребляет в минуту примерно 3-4 литра кислорода. Чтобы освоить года, следует много тренироваться, поэтому ознакомьтесь в сети с показателями и постепенно идите к достижению результата.
Систематические занятия плаваниям приводят к возрастанию силы сердечных мышечных тканей, увеличивается объем крови, который сердце выталкивает за один цикл, в то время как количество сокращений значительно снижается, что положительно сказывается на здоровье.
Влияние плавания на сердечно-сосудитсую систему У профессиональных спортсменов частота сердечных сокращений находится в диапазоне от 40, до 55 сокращений в минуту, в то время как у обычного здорового человека данный показатель равняется 75. На предельной интенсивность сердечная мышцы пловца способна работать в темпе двухсот сокращений в минуту, а объем перегоняемой крови может доходить до 40 литров.
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что занятие плаванием способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Стоит также отметить, что сердечная мышца при этом работает в наиболее приемлемой для нагрузки среде (вода), поскольку давление обеспечивает более легкий отток крови от периферии к центру. Обычно плавание прописывают не только детям, но и пожилым людям для общего улучшения самочувствия.
Плавание как вид спорта улучшает состав крови, поскольку нахождение спортсмена в воде способствует увеличению количества форменных элементов, таких как лейкоциты, эритроциты. Данный показатель сохраняется даже через несколько часов после окончания тренировки.
Плавание оказывает глубокое влияние на все группы мышц человеческого тела, независимо от интенсивности тренировки и выбранного стиля. Равномерное воздействие на организм способствует формированию изящной и подтянутой фигуры, плавно обтекающих форм, как у мужчин, так и женщин. Благодаря тому, что во время плавания чередуется напряжение и расслабление мышечных тканей, увеличивается их сила и работоспособность.
Влияние плавания на костную и мышечную системы Вода оказывает сопротивление, поэтому во время тренировки приходится задействовать больше сил, тем самым возрастает эффективность. Доказано, что плавание помогает развитию эластичности и силе мышц. Кроме того, данный вид спорта полезен тем, что не вызывает чрезмерной нагрузки на определенную зону тела, поэтому исключены травмы и растяжения.
Ортопеды советуют людям, имеющим проблемы с позвоночником заниматься плаванием, поскольку такие занятия способствуют формированию правильной осанки и укреплению межпозвоночных дисков и околопозвоночных мышц. Активное движение ногами может предупредить такое опасное заболевание как плоскостопие. Шейные и плечевые суставы остаются гибкими и выносливыми, что доказывается соответствующими исследованиями.
Плавание оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, помогает сформировать уравновешенный и спокойный тип нервной деятельности. Сопротивление воды и движения телом улучшают кровоснабжение и питание главного мозга, продукты распада выводятся быстрее, что влияет на общий настрой и самочувствие.
Влияние плавания на нервную систему - Данный вид спорта вызывает только приятные воспоминания в сознании спортсменов, связанные с пребыванием в утробе, что помогает преодолеть депрессию и сильный стресс. Многие психологи советуют своим пациентам в критическом состоянии записаться на секцию плавания.
Кроме того отмечают следующие положительные влияния на нервную систему: улучшение сна, повышение настроения, развитие памяти, снятие напряжения, восстановление режима сна. Регулярные тренировки также помогают развитию волевых качеств.
Нормативы для получения разряда по любому виду плавания размещены в таблице. Для разных дистанций есть свои стили. Заплывы проводятся в бассейнах (25 и 50 метров) или на открытой воде.
Большой выбор дистанций есть у комплексного и вольного стиля для плавания в бассейне:
Вольный (50, 100, 200, 400, 800, 1500 метров);
- комплексный (100, 200, 400 метров).
Короткие дистанции в 50, 100, 200 метров доступны тем, кто плавает стилем батерфляй, на спине или брассом.
На открытой воде пловцы должны преодолеть дистанцию 16, 10, 5 км (тут присваивают разряды и звание кандидата в мастера спорта).
Какие есть разряды по плаванию
По желанию, любой человек может получить третий или второй разряд в секции, где он занимается. Для этого нужно выполнить нормативы из таблицы разрядов по плаванию. Если не хочется выполнять нормативы, получить свой первый разряд можно после победы в межсекционных соревнованиях или там, где человек занимается плаванием.
Первый разряд получают на городском (районном) чемпионате или в своей секции (нужно учесть, что не у всех спортивных секций по плаванию есть право присваивать 1-й разряд).
Классификация разрядов:
Юношеские разряды: 3-й, 2-й, 1-й: их условно обозначают (ю);
- 3-й, 2-й, 1-й разряд для взрослых (условное обозначение – I, II, III).
Одно из первых мест в областных, международных соревнованиях дает право повысить уровень и получить спортивное звание.
Классификация званий:
КМС (кандидат в мастера спорта)
- МС (мастер спорта);
- МСМК (мастер спорта международного класса);
- ЗМС (заслуженный мастер спорта).
О разрядах по плаванию для взрослых
У женщин и мужчин разные требования для получения разряда по плаванию. Время заплыва базируется на результатах последних крупных спортивных состязаний: Чемпионата мира, Олимпийских игр. По этой причине показатели постоянно меняются.
Например, для получения первого разряда, в 25-метровом бассейне нормы сегодня такие:
Дистанцию в 50 метров вольным стилем мужчины должны проплыть за 25 секунд, женщины за 29;
- 50 метров брассом мужчинам нужно одолеть за 32 секунды, женщинам за 37.
Чтобы получить третий разряд в 50 метровом бассейне, нужно показать такие результаты:
Заплыв на 50 метров вольным стилем для мужчин 31, для женщин 36 секунд;
- расстояние в 50 метров брассом 41 секунда - норма сильной половины, 47 - для женщин.
Давно посещаете бассейн и желаете достичь определенных высот в спорте – узнайте, какие разрядные нормативы устанавливает актуальная в 2018-2020 годах таблица разрядов по плаванью и какие условия существуют для бассейнов и открытой воды.
Действующие нормативы ЕВСК
Единая всероссийская спортивная классификация была принята еще в 2018 году, но актуальными действующие сегодня разрядные нормативы по плаванию будут в 2019, 2020 и 2021 году.
В соответствии с приказом №990 Министерства спорта РФ от 13.11.2017, нововведения действуют с 01.01.18 года.
Важно! В новом документе изменены названия некоторых спортивных дисциплин, поэтому прежде чем подавать документы на присвоение звания или разряда, уточните основные данные. При неправильном оформлении заявки (сюда же относится и неправильное написание названия дисциплины) разряд либо звание присвоено не будет.
Таблицы нормативов (бассейны)
Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:
- вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
- брас (50 м / 100 м / 200 м);
- на спине (50 м / 100 м / 200 м);
- баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
- комплексное плаванье (200 м / 400 м).
В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:
Мужчины (25 метров)
Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.
В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:
Мужчины (50 метров)
50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.
На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.
Женщины (25 метров)
Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.
Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.
Женщины (50 метров)
Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:
Обязательные условия
Прежде всего, стоит знать, что для всех разрядов и званий существуют возрастные ограничения:
Важно! Для того, что бы претендовать на разряд или звание спортсмен должен достичь указанного возраста в год их проведения.
Для желающих получить разряд или звание действуют такие правила:
- юношеские ІІ либо ІІІ р. могут присвоить выполнившему норму соревновании любого ранга;
- І(ю) а также ІІ и ІІІ спорт. разряды присваивают за достижения на соревнованиях по статусу не ниже межмуниципальных;
- І спорт. разряд и КМС требует уровня как минимум официальных соревнований субъекта РФ и обязательного наличия электронной системы фиксации времени (либо наличия на дороже минимум 3-х секундометристов);
- МС можно получить, выполнив норматив при участии в состязаниях не ниже чемпионата федерального округа (при условии наличия электронной хронометражной системы);
- МСМК присваивают участникам международных соревнований со списка ЕКП.
Открытые водоемы
В открытой воде спортсмен может получить разряды по плаванию в 2018-2020 году, выполнив такие нормативы:
На пути к вершине
Для большинства профессиональных спортсменов путь к вершине начинается еще в детстве. Как видите, существует строгая иерархия разрядов и званий, которые необходимо получить на пути к заветному МСМК.
Важно! Юношеские и спортивные разряды присваиваются в регионах проживания спортсмена, а звания – Министерством спорта России.
Если достижение зафиксировано по всем правилам и с учетом требований, предъявляемых установленными нормами, тренер должен подать представление на квалификацию в течение 4 мес. со дня фиксации результата.
Все достижения на пути к успеху фиксируются в специальной книжке, которую спортсмены, как правило, приобретают за свой счет. При заполнении книжки обратите внимание, что бы помимо разряда (или звания) были указаны:
- рейтинг соревнований;
- информация о судьях, фиксировавших достижение;
- ссылки на соответствующие приказы о присвоении.
Разряды по плаванию
Бассейн 25 метров
группа дисциплин |
мсмк | мс | кмс | I разряд | II разряд | III разряд | I юн. | II юн. | III юн. | |
МУЖЧИНЫ |
||||||||||
| Вольный стиль 50 м | 21,75 | 22,85 | 23,90 | 25,25 | 27,75 | 30,50 | 36,00 | 45,50 | 55,00 | |
| Вольный стиль 100 м | 47,90 | 50,50 | 53,50 | 57,90 | 1.04,50 | 1.13 | 1.24 | б/вр | ||
| Вольный стиль 200 м | 1.45,30 | 1.50,00 | 1.56,50 | 2.07,00 | 2.23,50 | 2.42,50 | 3.06,00 | |||
| Вольный стиль 400 м | 3.42,50 | 3.55,50 | 4.08,50 | 4.32,00 | 5.06,00 | 5.48,00 | ||||
| Вольный стиль 800 м | 7.49,11 | 8.19,00 | 8.48,00 | 9.38,00 | 11.15,00 | 12.29,00 | ||||
| Вольный стиль 1500 м | 14.52,50 | 15.52,00 | 17.00,00 | 18.30,00 | 20.59,00 | 24.00,00 | ||||
| На спине 50 м | 23,75 | 26,00 | 28,00 | 30,00 | 33,00 | 37,00 | 42,00 | 52,00 | 1.02,00 | |
| На спине 100 м | 51,00 | 56,00 | 1.00,50 | 1.04,50 | 1.11,50 | 1.23,00 | 1.34,00 | б/вр | ||
| На спине 200 м | 1.53,00 | 2.03,00 | 2.12,50 | 2.20,00 | 2.38,5 | 3.00,00 | 3.26,00 | |||
| Брасс 50 м | 27,10 | 29,10 | 30,50 | 32,00 | 36,00 | 40,00 | 45,50 | 55,50 | 1.05,00 | |
| Брасс 100 м | 58,50 | 1.04,00 | 1.08,00 | 1,12,50 | 1.21.50 | 1.32,00 | 1.42,50 | б/вр | ||
| Брасс 200 м | 2.08,00 | 2.19,50 | 2,28,00 | 2.38,50 | 2.59,00 | 3.23,00 | 3.53,00 | |||
| Баттерфляй 50 м | 23,00 | 24,50 | 26,00 | 27,75 | 30,50 | 34,10 | 38,50 | 48,50 | 58,50 | |
| Баттерфляй 100 м | 50,75 | 55,20 | 59,00 | 1.02,50 | 1.10,50 | 1.20,00 | 1.31,00 | б/вр | ||
| Баттерфляй 200 м | 1.53,00 | 2.03,00 | 2.11,00 | 2.20,00 | 2.36,50 | 2.58,00 | 3.23,00 | |||
| Комплексное плавание 100 м | 53,40 | 58,00 | 1.01,50 | 1.05,00 | 1.13,00 | 1.23,00 | 1.34,50 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 200 м | 1.57,00 | 2.06,50 | 2.15,00 | 2.24,50 | 2.41,50 | 3.04,50 | 3.31,00 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 400 м | 4.08,50 | 4.23,00 | 4.38,50 | 5.07,50 | 5.47,00 | 6.33,00 | 7.29,00 | |||
Бассейн 25 метров
группа дисциплин |
мсмк | мс | кмс | I разряд | II разряд | III разряд | I юн. | II юн. | III юн. | |
| Вольный стиль 50 м | 24,60 | 26,10 | 27,80 | 29,20 | 32,00 | 35,20 | 40,00 | 50,20 | 1.00,00 | |
| Вольный стиль 100 м | 53,75 | 55,50 | 59,50 | 1.04,00 | 1.11,5 | 1.22,00 | 1.34,00 | б/вр | ||
| Вольный стиль 200 м | 1.56,10 | 2.03,00 | 2.09,00 | 2.22,00 | 2.40,00 | 3.01,00 | 3.27.00 | |||
| Вольный стиль 400 м | 4.06,50 | 4.19.50 | 4.39,00 | 4.59,00 | 5.36,00 | 6.21,00 | ||||
| Вольный стиль 800 м | 8.26,00 | 8.58,50 | 9.34,00 | 10.28,00 | 11.52,00 | 13.34,00 | ||||
| Вольный стиль 1500 м | 16.39,30 | 17.34,00 | 18.35,00 | 20.13,00 | 22.55,00 | 26.12,00 | ||||
| На спине 50 м | 27,10 | 30,00 | 32,00 | 34,00 | 38,00 | 41,75 | 47,50 | 57,50 | 1.07,50 | |
| На спине 100 м | 58,25 | 1.03,50 | 1.08,50 | 1.13,00 | 1.20,50 | 1.33,00 | 1.45,00 | б/вр | ||
| На спине 200 м | 2.05,75 | 2.18,00 | 2,26,50 | 2.37,50 | 2.57,50 | 3.22,00 | 3.52,00 | |||
| Брасс 50 м | 30,55 | 33,50 | 35,00 | 37,00 | 41,00 | 46,00 | 51,50 | 1.02,00 | 1.11,50 | |
| Брасс 100 м | 1.06,10 | 1.12,50 | 1.17,00 | 1.22,00 | 1.32,00 | 1.44,00 | 2.07,00 | б/вр | ||
| Брасс 200 м | 2.22,40 | 2.24,00 | 2.44,00 | 2.56,50 | 3.19,00 | 3.45,00 | 4.18,00 | |||
| Баттерфляй 50 м | 26,05 | 27,70 | 29,50 | 31,75 | 34,50 | 38,50 | 44.00 | 54,10 | 1.04,00 | |
| Баттерфляй 100 м | 57,75 | 1.01,50 | 1.06,00 | 1.10,00 | 1.19,50 | 1,30,50 | 1.43,00 | б/вр | ||
| Баттерфляй 200 м | 2.07,10 | 2.17,20 | 2.26,20 | 2.36,00 | 2.56,00 | 3.19,00 | 3,47,00 | |||
| Комплексное плавание 100 м | 1.00,75 | 1.06,00 | 1.09,50 | 1.14,00 | 1.23,00 | 1.34,00 | 1.46,00 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 200 м | 2.10,15 | 2.22,00 | 2.31,00 | 2.42,00 | 3.01,50 | 3.26,00 | 3.55,00 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 400 м | 2.10,15 | 4.55,00 | 5.16,50 | 5.43,00 | 6.25,00 | 7.16,00 | 8.18,00 | |||
1. Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях международного статуса, чемпионате России, Кубке России, первенстве России (юниорки 15-16, юниоры 17-18). При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований (кроме международных) должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории.
2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение норм на официальных соревнованиях не ниже статуса первенства федерального округа, зональных отборочных соревнований, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории.
3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса муниципального образования.
4. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
5. Для выполнения скоростных норм для присвоения спортивных разрядов в плавании на открытой воде, наряду с водоёмами без течения могут использоваться реки. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина её преодолевалась по течению, а другая - против. Для присвоения спортивного разряда КМС необходимо закончить дистанцию, уложившись в лимит времени: 5 км - 15 мин., 10 км - 30 мин., 16 км - 45 мин., 25 км - 90 мин.
6. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.
